관절건강1 무릎 노화를 피하려면, 생활 습관 개선과 적극 치료 보충제 섭취 필요 무릎 관절은 신체 활동 중 몸 전체를 지탱하는 중요한 관절입니다. 하지만 노화가 진행되며 기능이 떨어집니다. 무릎 노화는 나이를 먹으며 일어나는 자연스러운 과정으로 무릎 통증, 뻣뻣함 및 운동성 저하 등이 생깁니다. 이 글에서는 무릎 노화의 단계와 이런 과정을 늦출 수 있는 방법을 알아보겠습니다. 무릎 노화의 단계 무릎 관절은 뼈, 연골, 인대, 힘줄, 활액으로 구성된 복잡한 구조물입니다. 무릎 노화는 수십 년에 걸쳐 점진적으로 진행되며 이러한 구조의 변화를 수반합니다. 무릎 노화의 단계는 다음과 같습니다: 1단계 초기 무릎 노화 : 보통 30대에 시작되며 연골이 약간 마모되는 수준입니다. 연골은 부드럽고 미끄러운 조직으로 뼈의 끝을 덮고 있으며 움직임 중에 뼈가 서로 미끄러지도록 도와줍니다. 노화가 진.. 2023. 4. 13. 이전 1 다음
