폐기능1 호흡기 건강을 위한 최선의 전략, 나쁜 것 피하기 게임 인간은 숨을 못 쉬면 죽습니다. 신체의 전반적인 건강 또한 호흡기 컨디션에 크게 좌우됩니다. 게다가 호흡기는 한 번 손상되면 쉽게 회복되지도 않습니다. 100세까지 건강한 삶을 누리고 싶다면, 평소에 호흡기 건강을 위해 노력할 필요가 있습니다. 이 노력의 핵심은 '나쁜 것'을 피하는 습관을 기르는 것입니다. 호흡기 건강에 악영향을 미치는 요소들을 알아보겠습니다. 흡연과 간접흡연 피하기 오염 물질 노출 최소화 건강한 식단과 적정 체중 유지 규칙적인 운동 정기검진 받기 호흡기 건강의 주적은 오염 물질 호흡기 건강을 위해서는 오염 물질 흡입을 최소화해야 합니다. 특히 흡연은 호흡기 건강의 주적입니다. 폐암, 만성 폐쇄성 폐질환(COPD), 천식 등 호흡기 문제의 주원인이 바로 흡연입니다. 또한 흡연은 천식을 .. 2023. 3. 11. 이전 1 다음
