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무릎 노화를 피하려면, 생활 습관 개선과 적극 치료 보충제 섭취 필요 무릎 관절은 신체 활동 중 몸 전체를 지탱하는 중요한 관절입니다. 하지만 노화가 진행되며 기능이 떨어집니다. 무릎 노화는 나이를 먹으며 일어나는 자연스러운 과정으로 무릎 통증, 뻣뻣함 및 운동성 저하 등이 생깁니다. 이 글에서는 무릎 노화의 단계와 이런 과정을 늦출 수 있는 방법을 알아보겠습니다. 무릎 노화의 단계 무릎 관절은 뼈, 연골, 인대, 힘줄, 활액으로 구성된 복잡한 구조물입니다. 무릎 노화는 수십 년에 걸쳐 점진적으로 진행되며 이러한 구조의 변화를 수반합니다. 무릎 노화의 단계는 다음과 같습니다: 1단계 초기 무릎 노화 : 보통 30대에 시작되며 연골이 약간 마모되는 수준입니다. 연골은 부드럽고 미끄러운 조직으로 뼈의 끝을 덮고 있으며 움직임 중에 뼈가 서로 미끄러지도록 도와줍니다. 노화가 진.. 2023. 4. 13.
화상 종류와 대처법, 3도 전기 화학 방사능 화상시 응급서비스 호출 화상은 일상생활에서 발생할 수 있는 가장 흔한 부상 유형 중 하나입니다. 화상은 열, 화학물질, 방사선, 전기 등 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 화상의 심각도는 피부와 기저 조직에 발생한 손상의 깊이와 정도에 따라 달라지며, 1도 화상, 2도 화상, 3도 화상 등으로 분류됩니다. 오늘은 화상 유형별 응급처치에 대해 알아보겠습니다. 1도 화상 응급처치 표재성 화상으로도 알려진 1도 화상은 가장 덜 심각한 유형의 화상입니다. 피부의 최상층(표피)에만 영향을 미치며 물집이나 흉터를 유발하지 않습니다. 1도 화상은 일반적으로 열에 노출되거나 햇볕에 타거나 뜨거운 표면에 잠깐 접촉했을 때 발생합니다. 발적, 붓기, 통증, 가벼운 피부 벗겨짐 증상을 동반합니다. 다음은 1도 화상 응급처치 순서입니다. .. 2023. 4. 12.
여성 무릎연골연화증 예방 조치, 물리치료와 통증 관리 힘들면 수술해야 무릎연골연화증은 슬개골 밑면의 연골이 연화되고 파괴되어 무릎 관절 주위에 통증과 압통을 유발하는 상태입니다. 이 병증의 정확한 원인은 완전히 밝혀지지 않았지만 과도한 사용이나 손상 또는 슬개골의 비정상적인 정렬에 의한 것으로 추정하고 있습니다. 여성이 무릎연골연화증 많은 이유 여성은 남성보다 무릎연골연화증 발병 위험이 더 높습니다. 그 원인은 여성이 무릎 관절 주위 근육과 인대를 더 자주 사용하며, 무릎을 자주 굽히고 펴기 때문입니다. 이런 움직임은 무릎 관절에 더 많은 압력을 가해 시간이 지나며 연골 손상을 야기합니다. 또한 여성은 생리 중 호르몬 수치의 변화로 연골 조직의 품질과 수분 함량이 변합니다. 이로 인해 무릎 연골 손상과 연골연화증 발병 위험이 더 높습니다. 하지만 이 밖에 연령, 비만, 부.. 2023. 4. 11.
비염의 원인과 해결책, 자극 원천 피하고 개인 위생도 철저히 비염은 전 세계 수백만 명의 사람에게 고통을 주는 병입니다. 콧물, 코막힘, 가려움증, 재채기, 후비루 등의 증상을 동반합니다. 급성 또는 만성 비염으로 나타날 수 있으며 원인은 비염의 종류에 따라 다를 수 있습니다. 오늘은 비염의 원인과 예방법에 대해 알아보겠습니다. 비염의 원인 알레르기성 비염 : 꽃가루, 집먼지진드기, 동물의 비듬, 곰팡이 포자 등 알레르겐이 원인. 알레르기 있는 사람이 이런 알레르겐을 흡입하면 면역 체계가 항체를 생성해 코 점막 염증을 발전됩니다. 알레르겐 유형에 따라 계절성 또는 다년성일 수 있습니다. 비알레르기성 비염 : 알레르겐 외의 온도, 습도의 변화, 담배 연기, 향수, 화학 물질 등 자극물에 노출되어 발생함. 아스피린, 이부프로펜과 같은 특정 약물과 임신 및 폐경기 호르.. 2023. 4. 11.